Fitness poradna

Fitness poradna info

fitness-team.cz

Fitness poradna

Jak na účinné spalování tuků

Jak na účinné spalování tuků

Pokud chcete rychleji spalovat tuky, budete muset omezit zákonitě příjem kalorií. Pokud to však přeženete, dojde naopak k odbourávání svalové hmoty místo kýžené ztráty tuku. Velký kalorický deficit způsobí zpomalení metabolizmu, což se rovná snížení spalování. Jak tedy na to? Dozvíte se v článku.

Základní pravidla budování svalové hmoty pro začínající kulturisty

Základní pravidla budování svalové hmoty pro začínající kulturisty

Mnoho z Vás začíná cvičit a neví přesně co a jak nejlépe funguje pro vypracování velkých svalů. Představujeme Vám malý a ucelený komplex rad, jak na to.

Seznam zakázaných anabolických látek - doping

Seznam všech zakázaných dopingových látek platný k 1.1.2011

Jak se efektivně zbavit přebytečných kil po Vánocích

Jak se efektivně zbavit přebytečných kil po Vánocích

Mnoho z nás si každý rok v tuto dobu pokládá tuto otázku. Jak teda začít? V následujícím článku najdete pár základních rad jak toho dosáhnout.

Proteiny jako základní stavební látka v budování svalů

Proteiny jako základní stavební látka v budování svalů

I když usilovně stimulujete svalový růst aktivním cvičením a námahou, bez dostatečného množství proteinů nemusí svaly růst dle vašich představ. Víme, jak na to.

Anabolické steroidy

Anabolické steroidy

V současné době jsou anabolické steroidy nejúčinnějšími prostředky způsobujícími růst svalových tkání. Působí přímo na tkáňový růst, obsahují hormony nebo jejich deriváty (látky řídící chemické přeměny v organismu), jejichž přítomnost je pro organismus jednoznačným signálem, že mají svaly růst. V čem je však nebezpečí? Řekneme vám to, čtěte dál...

Jak zhubnout

Jak zhubnout

Základem každého zdravého hubnutí je nejen charakter diety samotné, ale i odhodlanost začít a následně dodržovat základy zdravého hubnutí. Cílem je spokojenost fyzická - s vlastním tělem a psychická - uspokojení se a dobrý pocit. Bonusem je zlepšení tělesné kondice a dobrý zdravotní stav. Poradíme vám, jak na to.

Strečinkem k regeneraci a růstu svalové hmoty

Strečinkem k regeneraci a růstu svalové hmoty

Strečink je důležitou, avšak často opomíjenou součástí každého tréninku. Existuje mnoho výhod strečinku a tudíž by měl být základním pilířem a součástí vašeho fitness programu. Jak jste na tom vy?

Copyright © www.fitness-team.cz, provozováno na systému tvorba e-shopu a pronájem e-shopu Shop5.cz

© www.fitness-team.cz

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s naším používáním souborů cookie.   Další informace